Лишний вес, откуда ты?
⠀
Ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за бабушку, дедушку, тетю, дядю…
Знакомые фразы? Помните, как в детстве прежде, чем выйти со стола нужно было доесть все до конца? Или как вам давали конфетку за каждое ваше достижение? Будь это чтение, уборка игрушек или полуденный сон?
⠀
Все это формировало наши пищевые привычки ещё в детстве. Когда лучшая награда за любое дело, была еда. Наши родители неосознанно устанавливали в нашей голове четкую связь между едой и действием. И, возможно, именно это спровоцировало у вас привычку что-то заедать, и таким образом поощрать себя. А как следствие, переедать и набирать лишний вес.
⠀
И теперь, если грустно, вы съедаете конфету или же целый торт. И выходите из-за стола только после того, как ваша тарелка стала пустой. И неважно, наелись вы раньше или нет. Главное чистая тарелка! В последнем куске - вся твоя сила, не оставь ее!
⠀
Таким образом, переедая, наш организм забывает про сытость. И Вы начинаете есть больше, чем требуется для жизни. Доедаете все, что есть на столе. А потом формируете эти же привычки у своих детей.
⠀
Поэтому, в следующий раз, обратите внимание, Когда вы выходите из-за стола. Когда доели все? Или же, когда почувствовали, что уже наелись? И награждаете ли вы себя едой за выполненные дела и цели? А может быть пытаетесь что-то "заесть"?
⠀
🌿Но если вам сложно разобраться самим, я всегда рядом и готова помочь.
⠀
🔥И напоминаю, что в этом месяце действует пакет на 4 сеанса с запросом "лишний" вес. Всего 5000 рублей!
⠀
❤️Будьте здоровы и наслаждайтесь жизнью!
#танякалита_психосоматика #психосоматика_керчь #психосоматикаонлайн #психосоматикавжизни #психосоматикаболезней
